To start downloading books

Please sign in or create an account.

دا خواړه مو جنسي کمزوري ختمولای شي!

دا خواړه مو جنسي کمزوري ختمولای شي!

ژباړه ـ ریاض مقامزی  

انسان د جسمي او رواني آرامتيا ترڅنګ جنسي سکون ته هم اړتيا لري. مګر دا چاره هله ستونزمنه شي، چې انسان ته جنسي کمزورۍ ورپېښه شي؛ خو له نېکه مرغه ځینې خواړه مو له دې ستونزې ژغورلای شي. د لیکنې تر پایه به یې په اړه په بشپړ ډول پوه شئ. 

د جنسي کمزورۍ مخنیوی

له دې ستونزې څخه موخه دا ده، چې انسان و نه شي کولای په سمه توګه جنسي اړیکه ټينګه کړي او یا هم جنسي اړیکو ته یې لېوالتیا د اندېښنې تر کچې ټيټه شي. که چېرې کوم کس جنسي کمزورتیا لري یا په راتلونکی کې له جنسي کمزورتیا څخه ځان ساتل غواړی؛ نو د ګرانبیه درملو د اخیستلو او خوړلو هیڅ ضرروت نشته. ځکه چې الله تعالی دیوې وچې میوې په بڼه کښې انسان ته دجنسی طاقت لویه خزانه ورکړې ده. دترکیې ساینس پوهانو په (۱۷) ځوانانو چې جنسي کمزورتیا یې لرله یو (۱)تحقیق کړی دی. نتیجه یې ډېره عالي وه. دترکیې ساینس پوهانو دغو اولسو (۱۷) ځوانانو ته هره ورځ کابو سل(۱۰۰۰) ګرامه وچه پسته ورکوله او یوازې په درېیو (۳) اونیو کښې د یادو ځوانانو په ژوند کې یو ستر بدلون راغلی و. د هغوی جسني کمزورتیا ختمه شوې وه او له پخوا څخه د یو ښه کوروالي وړ شوي وو. پر دې دې سربیره ددغو ځوانانو روغتیایي حالت هم ښه شوی وو او مثبت بدلون پکښې راغلی و. په دوی کې دغه راز ګټور کلیسټرول ایچ.ډي.ایل.ایل (HDLL) زیات شوی او تاوان لرونکی کلیسټرول ایل.ډي.ایل(LDL) کم شوي و. د ترکیې ساینسپوه “نائیجل مشیل” د تحقیق د نتیجو په اړه وویل:”پسته ډېره ښه میوه ده او پروټین پکې زیات دي. په پسته کې داسې غوړوالی شته، چې د انسان دبدن لپاره ګټه لری.” هغه زیاته کړه، په پسته کښې شنه برخه په اصل کښې انټي اکسیډانټ (Anti Oxidant) ده. کومه چې دانسان بدن نه یوازې له فاسدو موادو پاکوي؛ بلکې دانسان ذهني پیاوړتیا هم کموي. دغه ساینسپوه وویل: “تاسو د هغو کسانو لپاره چې ودونه یې کړي دي، پسته یو خاص نعمت بللی شئ. ځکه چې په پسته کښې سلینم او زینک شته، کوم چې د نرانو مني زیاتوي او د ټیسټاسټرون هورمونونه هم زیاتوي. که هره ورځ په مناسبه اندازه وخورئ، په درېيو اونيو کې مو ستونزه په بشپړه توګه حلېدای شي.

Related Articles

تاریخی‌گری، جواب تاریخی‌گری!

تاریخی‌گری، جواب تاریخی‌گری! سید مرتضی حسینی تاریخی‌گری به زبان ساده؛ عقب‌گرد به دوران‌های موهوم طلایی است. دوران‌های بسیار دور که سر بر دامن اساطیر شکوهمند و منزه می‌رسید. تاریخی‌گری، بازگشت یک گروه یا جامعه‌ی غرقه در مشکلات، معضلات و پتیاره گی‌های گوناگون به زعامت روشنفکران تاریخی‌گرا به گذشته‌های خیلی دور است که در آن همه چیز خوب بوده و قوم گی...

له غذايي رژيم  پرته مو هم وزن کمولای شئ

ډېری خلک په دې باور دي چې د وزن کموالی په غذايي رژيم کې له بدلون پرته ناشونی دی؛ نو له همدې امله دوی د خپل وزن کنټرول ته خاصه توجه نه کوي.یاد خلک په دې آند دي، چې که د وزن کمول غواړو نو د خپلې خوښې خواړه به نه خورو او دا کار لویه ننګونه بولي. ځکه چې دوی نه شي کولای د خپلې خوښې خواړه پرېږدي تر څو وزن یې کم شي. دې ډول خلکو ته ښه خبر دا دی، چې له غذاي...

لمریزه قطب نما- د لمر څخه څلور طرفه پیداکول

#لمريزه_قطب_نما تاسې په دښته (صحرا) او يا کوم ناپيژندل شوي ځای کې کې لاره ورکه کړه، نو د لمر په مرسته خپل لوری داسې موندلی شئ:  1. لرګی ودروئ: یو سېده لرګی په ۹۰ درجې (عمودي) پر ځمکه کې ودرَوئ، او یو کوچنی کاڼی په هغه ځای کې کېږدئ، چرته چې د سیوري پای رسيږي. 2. انتظار وکړئ: له ۱۰_۱۵ دقيقو پورې انتظار وکړئ ترڅو د سيوري ځای بدل شي. بیا یو بل کاڼی په...

Recommended Articles

که جرأت نه لرئ، مه خفه کېږئ! دلته يې لاملونه او حللارې لوستلای شئ

 ژباړه: هدایت الله همت ارواپوهانو له نظره، بې جراتي او پر ځان نه باور له هغو ستونزو دي، چې ځوانان د ماشوم والي له دورې ورسره لاس و ګرېوان کېږي. دوی ته دا حق نه ورکول چې له خپلو حقه حقونو ساتنه وکړي او که کله دوی دا کار کوي نو د کورنۍ د مشرانو له خوا رټل کېږي او د جرات ماده یې په هماغه کوچني والي کې مړه کېږي.   ځينې خلک بیا خپل جرات په هماغه کوچني...

د خپل مخ پوستکی څنګه ښکلی کړو

د خپل مخ پوستکی څنګه ښکلی کړو، چې د هرچا د خوښې وړ وګرځي؟پر پوستکي مختلف داغونه د مختلفو عواملو له امله پیدا کېدی شي لکه د لمر د وړانګو له امله، د ځینو درملو د استعمال له امله او یا کېدای شي د عمر په زیاتېدا سره هم ځینې نښې نښانې را څرګندې شي. په همدې اساس د هر عامل له وجې د پوستکي د داغونو درملنه هم په جدا ډول سره کېږي، چې باید توپیر یې وشي، لکه...

له مطالعې سره څنګه ځان عادت کړو؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی د هر لوستي ځوان لپاره دوامداره مطالعه ډېره اړينه او مهمه ده. که تاسو دوامداره مطالعه کوئ، ذهن به مو فعال وي او هېڅکله به په وینا کې له بندښت سره مخ نه شئ. ددې ترڅنګ مطالعه ګڼې نورې ګټې هم لري. موږ نه غواړو، چې تاسو ته د مطالعې پر ارزښت وغږېږو. یوازې غواړو، تاسو ته ددې لارښوونه وکړو، چې څنګه دوامداره مطالعه خپل عادت وګرځوو. آیا...